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らくらくデトックス生活＞お悩み一覧>健康ライフに関するお悩み> 単品ダイエットで便秘
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健康に関するお悩み
単品ダイエット（りんごや茹でタマゴダイエット等）中に急に便秘に・・・。
トイレの我慢が便秘の原因になる事が多々あります。
腸が、せっかく排便を促しているのに、それを我慢すると、そのうち、腸が排泄運動をやめてしまいます。 そして、腸に残った便は水分が吸収され固くなり、さらに頑固者になってしまうのです。 硬くなった頑固な便は、あとでトイレに行ったとしても、なかなか出にくくなってしまいます。
便意を感じたら、積極的にトイレへ行くようにしましょう。
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美容カウンセラーの後藤です。美容に関することも、デトックスケアもお任せ下さい
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