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体の中からきれいになる☆デトックスで健康美人計画 良くあるご相談やご質問などのQ&Aです♪
健康に関するお悩み
プルーンやアロエって便秘に効果的？
プルーンやアロエには、下剤程ではありませんが、お腹を緩くする「緩下」という作用があります。 度々口にする分には効果的ですが、大量に摂ると下痢等の症状を起こす場合があるので、程ほどにしましょう。
しかし、一時的にお腹が緩くなっても、便秘の根本的な解消には至りません。 「腸が自分で動く事」で便がスムーズに出る事が一番大事な所。 便秘「予防」に使うのが、本当は好ましい食材なのです。
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美容カウンセラーの後藤です。美容に関することも、デトックスケアもお任せ下さい
プルーンやアロエって便秘に効果的？
