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ストレスが溜まって心のボールが歪んだ結果、ゆがんだ場所を正そうと食べる事でバランスを取ろうとします。
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でも本当にこころが満たされたわけではありません。
一時的に食べる事で満足感を得ただけなのです。
時間が経てば、本当の満足ではないので、また不安やいらいらからその感情を埋めるために食べてしまいます。
その繰り返しで、段々ふとってしまうのです。
本当にお腹が空いているのか自分にきいてみましょう!
ストレス食いが悪化する前にハーブデトックスやフラワーレメディを使って、メンタルケアが出来る事を知っていますか?
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