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ストレスの種類やタイプによって、こころのバランスを崩すと睡眠に影響が出る場合があります。

 

子供の頃、遠足の前の日はなかなか眠れなかった事を思い出してください。

これもストレスの一種なんですね！

嬉しくても、怒りがあっても、精神が興奮状態で、眠れなくなります。

人間の身体は寝ている時間に成長ホルモンが分泌されて、疲労が回復されたり、代謝が行われたりしますから、健康にも美容にもよい睡眠は確保しましょう

♪自分でコントロールできないのは、潜在意識に刻まれているせい。
頑張って眠れるものではありません。

リラックスできる方法を実践しましょう！

 

溜まったストレスエネルギーをリセットするのにハーブがおてづだい！

繰り替えされたストレスは、蓄積されると心の奥深くに刻まれ、なかなか脱出が難しくなります。

セントジョーンズワートや、続くストレスには、心も身体もリセットするデトックスが効果的です！

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