We are what eat.-食べているものが私たちのからだをつくる。という表現を聞いた事がありますか?それらの栄養素は、全てさまざまな食品中にありますが、ライフスタイル、市販の食品、生活環境などのために、適切な量を摂る事が難しくなってきています。
また、現代の食生活による合成添加物の接収量は一人あたり、年間平均5キロ以上になるといわれています。近年クロ-ズアップされている活性酸素の発生もこのような要因によるものだと考えれれています。
オーストリア・ドイツなどでは最低年に1から2回、約1ヶ月もの期間ヘルスセンター(保健保養所)に滞在し、浄化作用のあるハーブをはじめ、自然食品やミネラルウォーターをたっぷり摂取しエクササイズなどをしながら、体内に蓄積された有害物質をきれいにする為の健康法が重要とされています。 |